La Aromaterapia es la utilización de los aceites esenciales de las plantas con fines curativos. Los llamados “aceites esenciales” no son realmente aceites, sino las partes más volátiles de las plantas, las cuales se liberan mediante un proceso de destilación a vapor de las hojas, flores y maderas o por compresión de algunas frutas.
Aceites esenciales puros
CEDARWOOD (Cedro): Para la concentración y calmar la ansiedad y tensión nerviosa.
CHAMOMILE (Manzanilla): Para la relajación, malestar estomacal, dolores musculares, de cabeza e insomnio.
CITRONELLA: Ds alegría, calma, es repelente de insectos.
CLARY SAGE (Salvia Silvestre): Para adaptarse a los cambios de vida, para la convalecencia.
CYPRESS (Ciprés): Miedo a lo que piensan los demás. Desintoxicante. Caspa, cabello graso, tensión premenstrual.
EUCALYPTUS (Eucalipto): Balancea los estados de ánimo, dolores musculares, afecciones respiratorias.
FRANKINCENSE (Incienso): Cicatrizante físico y emocional, agotamiento, indigestión, cistitis, asma.
GERANIUM (Geranio): Terror o pánico, tónico para el hígado y riñones, problemas de la piel.
GINGER (Jengibre): Falta de confianza en sí mismo, depresión. Ayuda a la memoria.
GRAPEFRUIT (Pomelo): Da alegría, optimismo y claridad de pensamientos. Bueno para el perdón, la irritabilidad, la tensión y las frustraciones.
JUNIPER (Enebro): Sentimientos de culpa y de desvalorización, ayuda a la función hepática, cistitis.
LAVENDER (Lavanda): Relajante, insomnio, pánico, miedo a la oscuridad, dolores de cabeza, mareos.
LEMON (Limón): Para las personas resentidas y amargadas, mejora la digestión, limpia el pelo graso, bueno para la gripe. Desintoxicante.
MARJORAM (Mejorana): Para los que no revelan sus emociones, digestión, dolores musculares, insomnio.
ORANGE (Naranja): Depresión, insomnio, desesperanza, tristeza, dispepsia, dolores musculares.
PATCHOULI (Pachulí): Para el excesivo nerviosismo y la depresión. Afrodisíaco, calmante. Combate el insomnio. Induce la pérdida de apetito.
PEPPERMINT (Menta piperita): Miedo, timidez, hipersensibilidad, problemas estomacales, gripes, mal aliento. Energizante.
ROSEMARY (Romero): Para la indecisión personas abrumadas por las responsabilidades.
ROSEWOOD (Paloerosa): Para las personas rígidas de mente, para la libido, sedante, rejuvenece la piel.
SANDALWOOD (Sándalo): Desarrollo de la intuición, para personas posesivas y manipuladoras, inmunodeficiencia, problemas sexuales.
TEA TREE (Melaleuca): Exceso de orden y de limpieza, para sentimientos de suciedad o impureza, infecciones urinarias, cistitis, candidiasis, infecciones de garganta, acné.
YLANG YLANG: Angustia, miedo, frustración, taquicardia, tensión alta, problemas sexuales.
LAVENDER WATER (Agua de Lavanda): Para refrescar y humidificar la piel de la cara y el cuerpo.
AROMAMASK (Máscara): Para refrescar y revitalizar los ojos cansados.
Pueden ser utilizados de varias maneras, como las que se indican a continuación:
Ambientadores: La parte superior del ambientador se llena con agua y se añaden unas pocas gotas del aceite o aceites seleccionados.
Masajes: Una de las formas más fáciles de usar la aromaterapia es el masaje. Utiliza dos gotas de tu aceite esencial favorito en una cucharadita (5 ml) de un aceite portador. Puedes hacer la mezcla un par de días antes para que el aceite portador absorba el aroma plenamente.
Baño: Puede utilizarse uno de los aceites premezclados, o si lo deseas el aceite de tu preferencia diluido en aceite portador, como se indicó anteriormente. ¡Esa mezcla se agrega a la bañera!
Pies: En un recipiente coloca agua tibia, cinco gotas de aceite y pon tus pies a remojar por diez minutos.
Compresas: calientes o frías de acuerdo a la condición. Añade sei gotas del aceite escogido a un poco de agua, aplica donde requiera.
Cabello y cara: algunos aceites son muy buenos para la piel y pueden ser utilizados como lociones faciales antes del baño o como humectantes o lociones corporales. Usa 1 gota de aceite esencial en dos cucharaditas de aceite portador. Para el cabello masajea la mezcla sobre el cuero cabelludo, déjala ente 15 y 30 minutos antes del shampoo. Como acondicionador añade 4 gotas de aceite esencial a un litro de agua. Asegúrate de agitar bien antes de usar para que se disperse el aceite.
